我們在班芙雖然訂了三晚酒店，但由為駕車關係第一天黃昏才到，最後一天一早便起程前住卡加利，實際上只有兩天時間在班芙。第一天去了參觀冰川，第二天行程便輕鬆些，留在班芙市附近活動。早上我們到與班芙市一河之隔的Cave and Basin National Historic Site，由國家公園管理的山洞琉磺溫泉博物館。在洛磯山脈笵圍有很多溫泉，而位於班芙的琉磺溫泉，更是最早被發現開發的溫泉。山洞溫泉故名思義，就是一個在山洞中的溫泉，遊人要穿越一條窄長的隧道才到達。山洞頂部有天然洞穴，讓陽光照進山洞內，由於是琉磺溫泉，有一陣臭雞蛋的氣味。很多年前遊人可以浸溫泉，不過現在因為環境保育的關係，已經不許遊客下水，以免影響溫泉內的生態，一些以琉磺為食的蝸牛和小魚。除了山洞溫泉外，公園內還有大大小小露天的琉磺池，經森林之中的棧道相連，很適合一家大細的簡易行山遠足。博物館前身是溫泉旅店，有義工扮演百幾年前起鐵道的工人，配合那年代的帳篷和工具，向遊客講解開拓加拿大西部的歷史。享受大自然風景與學習歷史相輔相乘，在博物館公園可以消磨一個早上。

下午於酒店登記後，便到班芙市中心逛街。班芙市不論向東南西北那個方向望，都看見到白頂（積雪）綠底（森林）的山峰，四面環山加歐陸小鎮的建築風格，風景很漂亮。班芙市只有三四條大街，十五分鐘便可以從一頭走到另一頭。基本上整個市中心都是遊客區，全是餐廳，咖啡店，商店，酒店等，我兼太過商業化。市內有不少特色商店，搜羅世界各不同糖果的糖果店，一年四季都買聖誕裝飾的店舖，滑雪露營戶外用品的專門店，當然少不了買加拿大手信如楓蜜或土著木雕的店舖。市內餐廳選擇眾多豐儉由人，平價快餐店麥記Subway有，價錢大眾化的連鎖餐廳如Spagetti Factory也有，高檔餐廳當然也有不少選擇，其中一餐我們挑選了著名扒房Chuck’s Steakhouse。這間餐廳特別之處在於牛扒的貨源，全部來都是自家農場出品，頂級Alberta AAA和牛。吃同樣級數的牛扒，價錢比在溫哥華便宜三分一，十分抵吃。

除了食野和買野外，班芙市本身就是一個公園，只要轉個灣離開店舖，便有立即置身郊野的感覺。由市中心出發沿著Bow River河伴的遠足徑走，大約十來二十分鐘便看到小瀑布，瀑布旁是宏偉的Fairmount古堡酒店，它是班芙市內最價五星級酒店。市內有兩個小型博物館，第一個是Banff Park Museum National Historic Site，這橦超過百年歷史的原條木屋隸屬國家公園，收藏過五千種不同生物的標本，全部都是班芙國家公園出沒的野生動物。地方不算很大，快則半小時，慢至一個小時，可以看完。第二個是Whyte Museum，收藏加拿大洛磯山地區的文化藝術展品，很明顯我對它沒有任何興趣。班芙市內的停車場很高科技，入口處有顯示該處有多少空位，司機不用浪費時間駛入去。，大街上亦有顯示不同停車場那裏有空位，只要跟著指示搵位泊車十分容易，最多可能要行遠些少。

班芙市還有三個主要景點，我們只去了半個。第一是琉磺山登山纜車，冬天滑雪夏天觀光。第二個是上班芙溫泉，山洞溫泉關閉了，只剩下這個溫泉對公眾開放。第三個是遊船河，坐小船遊覽距離班芙市半小時車程的Minnewanka湖。Minnewanka湖與Two Jack湖相連，後者離班芙市最近的露營場地。因為時間關係我們沒有去頭兩處地方，第二天吃完晚飯還未天黑，不想回酒店又不想行街，便開車過去Minnewanka湖看看。只計半個是因為去看了個湖，但沒有坐小船出湖遊船河。我們只是在湖伴玩拋石仔，在冰涼的雪山湖水中浸腳，差不多過了日落才回酒店。

這次在班芙因為價格和日子關係，我們三晚分別住三間不同酒店，除了每天都要執行李外，行李放在酒店房還是放車尾廂分別不大，沒有對旅程構成不便。連同Kelowna中途停一晚的酒店，可以推介給打算去班芙旅行的朋友作參考。

Hillcrest Fram Market B&B (Kelowna)

這間四合一B&B很有趣，，位於Kelowna市的外圍，集民宿，農場，咖啡店，菜市場於一身。民宿建在公路旁的山坡上，附近是民宿主人的果園菜園，停車場還停了一台拖拉機。民宿在咖啡店和菜市場的二樓，共有四間客房，可以遠眺Okanagan湖，可惜房間露台對正公路，有點大剎風景。咖啡店只叫早餐和午市生意，菜市場下午五時亦關門，公路入黑後亦很少車，初時還擔心會嘈吵，原來晚上十分寧靜。B&B包早餐，自已落樓去咖啡店點餐，指指鼻哥不用俾錢。咖啡店的早餐看來在當地頗出名，一朝早

Juniper Hotel & Bistro (Banff)

Juniper酒店位於橫加公路轉入班芙市的出口，一橦酒店孤怜怜建築在山崖上。這個酒店出名是看風景，可以看到Bow River穿過班芙市中心流向Vermillion湖。酒店的露天餐廳，可以看風景的hot tub也是買點。可惜我們的房間向另一面，只望到停車場和一片樹林。房間非常狹小，不知是否清潔不乾淨，害我整晚打噴嚏流鼻水。房租不包早餐，餐廳早餐的價錢貴得完全不值，大慨賣風景多於賣食物。我認為這間酒店物非所價，尤其是我那間沒有景觀的房間，不過因為那天要早起身去冰川，剛好在酒店等巴士時看到日出，看見太陽在群山中升起，我大慨明白為什麼這間酒店排名會如此高。住這間酒店，一定要訂有觀景的房間，價錢只不過多二十元一晚。住沒有觀景的房間，其他地方有更好的選擇。

Blue Mountain Lodge Banff

這個酒店位於班芙市中心內，行街行到累可以回去休息，地點十分方便。酒店超過百年歷史，多年來不知改建了多少次。房間非常狹窄，最差是洗手間，通風抽氣和沖涼水壓不夠，大慨是老房子的通病。酒店沒有冷氣，下午太陽猛烈時非常悶熱。不過到晚上日落後，班芙的氣溫很舒服，大約只有二十度，打開窗開風扇驅走熱氣，倒不致於熱到睡不著。不過一分錢一分貨，這個酒店是三間酒店中最便宜，所以盡管房間質素客觀上差過Juniper，但心理上我寧可揀住這間酒店。

A Banff Boutique Inn-Pension Tannenhof

在班芙市河對岸森林中的精品酒店，今次班芙市住得最舒服的酒店。房間是cabin風格非常寬闊，還有火爐和天窗，關掉燈可以在躺床上看星空。洗手間的浴缸很大，可以浸泡泡浴。我最歡喜是背對於樹林的室外玄關，放了兩張梳化椅，整個空間有紗窗隔開不怕昆蟲來襲，在那兒聽著樹林的蟲聲，看書乘涼很寫意。同樣一分錢一分貨的道理，這間酒店是整個旅程中最貴的一晚。